Архив рубрики: Лайф-хаки

Содержание Головоломка Королевство полной луны Август Раш Оливер Твист Приключения коряжки Воровка книг The Book Thief Отрочество Общество мертвых поэтов Фильмы о детях заставляют испытывать очень нежные чувства — желание заботиться, быть понимающим и по-настоящему добрым. Они позволяют осознать, что … Читать далее →

Бывают случайные события, слова или даже мысли, которые за долю секунды могут изменить взгляд человека на весь этот мир. Все-таки сила случая велика. собрал 10 удивительных историй, в которых всего один момент повлиял на всю дальнейшую жизнь их героев. Меня … Читать далее →

Содержание Почему надо высыпаться? Почему надо вставать рано? 1. Ранний отход ко сну 2. Чтобы рано встать, нужно рано лечь 3. Получасовой дневной сон 4. На утро ставьте 2 будильника 5. Заведите ночные ритуалы Почему надо высыпаться? Нарушая правильный режим … Читать далее →

Содержание 1. Занимайтесь спортом 2. Контролируйте дыхание 3. Готовьтесь заранее и не готовьтесь заранее 4. Не надейтесь на алкоголь 5. Делайте то, что вам кажется страшным 6. Перестаньте думать о том, что подумают о вас другие 7. Уберите кашу изо … Читать далее →

Содержание 1. Поза освобождения ветра 2. Ноги на стену 3. Волновые упражнения для глубоких мышц позвоночника 4. Шавасана Стоит не выспаться — и все. Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за … Читать далее →